1. 匿名@ガールズちゃんねる
近所にいくつもスーパーがないため、特売日にまとめ買いをしています。皆さんは食費節約のためにどんなことをしてますか?
images (2)

2018/09/30(日) 20:24:20




2. 匿名@ガールズちゃんねる
外食しない

2018/09/30(日) 20:24:38


5. 匿名@ガールズちゃんねる
ハンバーグとかおからや豆腐でかさまし!

2018/09/30(日) 20:25:08


8. 匿名@ガールズちゃんねる
焼き肉屋隣住み、匂いで米2杯いける

2018/09/30(日) 20:25:31


9. 匿名@ガールズちゃんねる
広告の品狙い。中国以外の外国産は歓迎。腐りそうなものは冷凍。余った食材は味噌汁の具。

2018/09/30(日) 20:25:48


11. 匿名@ガールズちゃんねる
1日の金額を決める。
たとえ安くても必要なもの以外は買わない

2018/09/30(日) 20:25:52


12. 匿名@ガールズちゃんねる
菓子は高級品

2018/09/30(日) 20:26:00


14. 匿名@ガールズちゃんねる
1食分ずつ冷凍してる。

2018/09/30(日) 20:26:21


17. 匿名@ガールズちゃんねる
私なんか殆ど毎日行ってしまってダメ
不必要なものまで買っちゃう。
主さんみたいに買いだめの方が、計画性あって節約になりそう。

2018/09/30(日) 20:26:42


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17

私も忙しいから『まとめ買い派』だけど、友人のお母さん(専業)は逆に『節約したいから毎日スーパーに行く』と行ってた。

●前日に残った食材を正確に把握
●その上でスーパーに行って、その日安くなってるものを見てその場で献立を決定

みたいな。

『まとめ買いすると、その日は高い食材でも諦めて買うしかないから。私は毎日買いに行く』と言ってた。

2018/09/30(日) 20:43:42


18. 匿名@ガールズちゃんねる
米を買って自炊、安くなってるのしか買わない

2018/09/30(日) 20:26:45


19. 匿名@ガールズちゃんねる
肉は胸肉か豚コマ

2018/09/30(日) 20:27:21


20. 匿名@ガールズちゃんねる
1日食費1000円に抑える

2018/09/30(日) 20:27:35


21. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしや豆腐など値段の変動が激しくない食品のアレンジレシピをたくさん覚える。

2018/09/30(日) 20:27:39


22. 匿名@ガールズちゃんねる
うちは1週間10000円って決めてる。(4人家族)
んで、残った分は外食費の積み立て。

本当に食べ物で買いたい時や米は積み立てから出してるから月に4万円以上使えない。

2018/09/30(日) 20:27:50


25. 匿名@ガールズちゃんねる
旬のもの買う

2018/09/30(日) 20:28:25


27. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏胸肉をメインにする!

2018/09/30(日) 20:30:13


28. 匿名@ガールズちゃんねる
安い時にぎょーさん買ってきて、
冷凍出来るものは冷凍で保存!
ガリガリ君は業務スーパーで買う。
no title


2018/09/30(日) 20:30:16


30. 匿名@ガールズちゃんねる
再生出来そうなのはやってみる
豆苗は2回収穫できる、葱も水に浸せば伸びるし人参も葉っぱが出て来る
育つのも見てて楽しい

2018/09/30(日) 20:31:24


31. 匿名@ガールズちゃんねる
涼しくなってきたので、3日分の副菜を作りおきしてます。余計なもの買わなくて済むし、作りおきがある日は気持ちに余裕ができます(笑)

2018/09/30(日) 20:31:26


32. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしを使う
お肉は安い時に買いだめ、下味を付けて冷凍!
野菜も可能なものは冷凍!

2018/09/30(日) 20:31:39


33. 匿名@ガールズちゃんねる
カレーライス、次の日はカレードリア
ハヤシライス、次の日はオムカレー

1食を少し多めに作って次の日にアレンジして回す。

2018/09/30(日) 20:31:55


34. 匿名@ガールズちゃんねる
めん類、ひき肉料理のレパートリーを増やす。
買うものはメモして、それ以外のものは絶対買わない。

2018/09/30(日) 20:31:56


35. 匿名@ガールズちゃんねる
お金が無いときは豆腐天かす丼が一番です
スーパーで30円の豆腐とただで貰える天かすと麺つゆとネギだけでご馳走が出来ます
no title


2018/09/30(日) 20:32:20


37. 匿名@ガールズちゃんねる
場所によるけど、道の駅や直売所は安い

2018/09/30(日) 20:32:33


41. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜が高いからスーパーではなくJA野菜売り場みたいなところに出向いて野菜を買う
豆苗を多用
お菓子は買わない
ジュース買うなら2リットルサイズ
カフェに行かずに家カフェする

2018/09/30(日) 20:35:12


42. 匿名@ガールズちゃんねる
ハンバーグはキャベツとかブロッコリーをみじん切りにしてかさまし!
倍できるし野菜たくさん食べられるのでよく作ります!
残った野菜はコンソメスープ!

2018/09/30(日) 20:35:33


44. 匿名@ガールズちゃんねる
何も買わない日を週に2,3日作る
豚、鳥しか買わない
おやつは蒸しパンなど手作り

2018/09/30(日) 20:36:18


45. 匿名@ガールズちゃんねる
キャベツ1玉買いは重宝しますよ!

2018/09/30(日) 20:36:23


46. 匿名@ガールズちゃんねる
一人の時は納豆ごはんやフリカケごはん

2018/09/30(日) 20:37:12


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ズボラからの外食はしない。
基本3色自炊。
出来たらペットボトル買わない。
水筒持参。

これだけでも 相当効果あり。

2018/09/30(日) 20:37:23


48. 匿名@ガールズちゃんねる
カップラーメン買わない、買うなら袋麺
外食するなら700円以下にとどめる

2018/09/30(日) 20:38:26


49. 匿名@ガールズちゃんねる
お茶は煮出してペットボトルとかミネラルウォーター買わない

2018/09/30(日) 20:39:22


50. 匿名@ガールズちゃんねる
ハンバーグはおからを入れてカサ増ししてます。
おからはいろんなものに入れてカサ増しできるから重宝してます。
お通じにもいいしね!
後は1週間に一度だけ買い物してその中で乗り切る

2018/09/30(日) 20:39:45


51. 匿名@ガールズちゃんねる
ポテチを買わないでジャガイモを買ってチンして好きな調味料をつけて食べる。

2018/09/30(日) 20:40:20


52. 匿名@ガールズちゃんねる
休みの日は朝と昼をかねて中途半端な10時半~11時頃にご飯を食べる

2018/09/30(日) 20:40:46


53. 匿名@ガールズちゃんねる
買いだめをしても、何かしら足りなくなって買いに行き… 結局、他のも買ってくる私。
献立も1週間分も立てられない。
でもやっぱりスーパーに行かないのが究極の節約術だと思ってる。

2018/09/30(日) 20:40:49


54. 匿名@ガールズちゃんねる
カニ玉や、厚揚げ焼きなど肉、魚以外の食材をメインにする日をつくる。

2018/09/30(日) 20:43:11


55. 匿名@ガールズちゃんねる
口寂しい時は飴舐める
わざわざデザートは買わない

2018/09/30(日) 20:43:21


57. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯一杯分三十円くらいのお米最強。パンは贅沢品

2018/09/30(日) 20:44:38


59. 匿名@ガールズちゃんねる
食パンは半額商品買って冷凍する。

2018/09/30(日) 20:46:04


60. 匿名@ガールズちゃんねる
死なない程度に食事を抜く

2018/09/30(日) 20:48:31


63. 匿名@ガールズちゃんねる
パートの前、9時頃
パートの後、18時頃

2回スーパーに行きます。
朝と夕方は値引き品が多い!
肉の日セールの翌日の朝とかはお肉が安い!
夕方は魚や果物が安い!

その日か次の日に食べる分を買ってます。
夫婦で食費1.5万です。

2018/09/30(日) 20:53:33


64. 匿名@ガールズちゃんねる
週一で買い物
卵、ヨーグルト、牛乳、豆腐は毎回買って、野菜2000円分、肉500円、魚1000円、果物500円、あとは適当に買って週5000円から6000円くらいに収まるようにして、あるのもので晩御飯の献立を組み立ててます。

2018/09/30(日) 20:54:32


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>64
ほぼ同じだわ。
週一回の買い物にしてる。
買いにいくスーパーは、毎日特価品を出すのではなく、全体に平均的に安い価格設定のお店。

冷凍出来るものは安いときに多めに買っておく。
中途半端に残った食材はスープや味噌汁に使う。
冷凍野菜のストックで調整したり、レシピ思いつかなくてもネットで調べれば出てくるし、10年以上このやり方。
買いにいく時間も節約できるのが自分にとっては大きい。

2018/09/30(日) 22:19:54


66. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏胸肉で唐揚げ、照り焼き、フライ、
蒸し鶏ネギソース・・・

2018/09/30(日) 20:57:21


67. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜は1週間分買う。肉は価格の変動が少ない大容量のものを小分けにして使う。あとは水曜、木曜はスーパーの精肉が割引されてたりするので偵察しに行って安ければ購入。購入した野菜で色々考えてアレンジレシピをしていく。

2018/09/30(日) 21:01:19


68. 匿名@ガールズちゃんねる
これからの季節はとにかく鍋!材料費安く済むし栄養とれるし温まる!

2018/09/30(日) 21:02:08


69. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり外食しないのが1番大きいな。
とりあえず、安い豚こま肉を焼いて、焼肉のタレで味付けして食べると、それなりに満たされて、外食欲求が収まるわ

2018/09/30(日) 21:02:20


71. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく汁物だけは具沢山にして大きな器で満足感が出るようにしてる。
それでおかずの品の少なさがごまかされる様な…気がする。

2018/09/30(日) 21:06:40


72. 匿名@ガールズちゃんねる
休みの日のお出かけはお弁当作る。
子どもがまだ小さいからできるんだろうけど。

2018/09/30(日) 21:07:17


73. 匿名@ガールズちゃんねる
ふるさと納税でお肉などをもらう

2018/09/30(日) 21:07:49


74. 匿名@ガールズちゃんねる
何何の素のたぐいは買わない。
調味料も使い切れる自信があるものだけ。

2018/09/30(日) 21:08:48


77. 匿名@ガールズちゃんねる
シンプルですが、1日分とか1週間分とかで予算を決めて その範囲内でやりくりするのが良いと思います。
自炊する際は、たんぱく質を鶏ムネ肉、豆腐、納豆、卵、サバ缶 などから撮ると節約になります。野菜は小分けにして冷凍し、少量ずつ種類を多く食べると満足度が増します。

2018/09/30(日) 21:14:27


79. 匿名@ガールズちゃんねる
パンや麺は買わない!
米が一番安い!

2018/09/30(日) 21:18:54


81. 匿名@ガールズちゃんねる
牛肉は多分2年以上買ってない。
ハンバーグ作るときも豚ひき肉。和風おろしと相性良くてさっぱり美味しく食べられますよ!

2018/09/30(日) 21:28:41


82. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事から家に帰るときに、通るスーパーにはちょくちょく寄るようにした。
特売品とか、見切り品とか上手に使うために!

2018/09/30(日) 21:29:28


83. 匿名@ガールズちゃんねる
コンビニでおにぎりとお茶なんぞ買わぬ(; ・`ω・´)

2018/09/30(日) 21:29:32


85. 匿名@ガールズちゃんねる
1品増やすために糠漬け始めた

2018/09/30(日) 21:30:29


86. 匿名@ガールズちゃんねる
まとめ買いはまめな人じゃないと難易度高い気がする。
安いからって買ったは良いけど使いきれずにダメにしちゃうと逆にもったいないから、私は毎日買い物に行ってその日に必要なものだけ買ってる。

食材の廃棄率を下げるのが一番の節約だと思う。

2018/09/30(日) 21:32:19


87. 匿名@ガールズちゃんねる
小腹が空いた程度ならお茶漬けで済ます

2018/09/30(日) 21:32:22


89. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーに旦那を連れて行かない。
こっちは何十円単位で節約してるのに、おつまみ用のピーナッツや、飲み切らないサイダー買いたがってイライラする(笑)

2018/09/30(日) 21:34:48


90. 匿名@ガールズちゃんねる
よし、じゃあ私のオススメ料理を。
もやしをごま油で炒めて、上から溶き卵、お好みでネギを入れて塩胡椒、醤油をぐるっと一周かけてざっくり混ぜる。
それをご飯に乗せるとおいしいです。
アレンジでキムチ入れたりもいいよ。
貧乏学生の時よくやってました。

2018/09/30(日) 21:36:00


92. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず休みの日にまとめ買い。
それでも足りないものがあって買い出し行きたいなと思っても我慢!
あるものでなんとかする。
あとは作りすぎないことかな。

2018/09/30(日) 21:36:27


93. 匿名@ガールズちゃんねる
意志弱いからおいしそうな新商品あると買っちゃう(´;ω;`)我慢出来る人すごいと思う

2018/09/30(日) 21:36:35


97. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの節約メシは
お肉類は安い時に買い溜め→冷凍
麻婆豆腐丼、余った野菜でカレー、
うどん+おにぎり+卵焼きorウインナー
余った野菜で焼きそば+おにぎり

食費を抑えるために、3日に1度くらいのペースで節約メシ挟んでます。

2018/09/30(日) 21:42:00


99. 匿名@ガールズちゃんねる
お魚の切り身は自分の分は無い 笑
四人家族なので3切れ買う。

2018/09/30(日) 21:47:31


100. 匿名@ガールズちゃんねる
半額で買って冷凍してる

2018/09/30(日) 21:48:36


103. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパー遠いんならまとめ買いするしかないよね。
私はまぁまぁ近いから2~3日おきに行って確実に要るものだけを買う。
冷蔵庫スカスカだから気がついたら腐ってたみたいな事がない。

2018/09/30(日) 21:53:57


106. 匿名@ガールズちゃんねる
外食減らして、その分少しだけいい食材を選んで買うようにしている
節約できる金額は少なくなるけど、気持ちのゆとりとのバランスも大事だと思った
前は節約しすぎてストレスになって爆買いしたりしてたけど、今のところ順調
ホットケーキに添える生クリームとか、フルーツとか
美味しいお肉をお店で食べると高いから、たまにはちょっといい和牛にしてみたり

2018/09/30(日) 22:09:43


112. 匿名@ガールズちゃんねる
節約とは違うかもだけどオークションでほそぼそ不用品売って
食費の足しにしてる。毎月お米ぐらいは買えるぐらい売れてる。
購入したポイントも溜めて、乾麺やらお米1合とか食品に。
ネットだと150円ぐらいのポイントでお米1合ぐらい交換できる。

2018/09/30(日) 22:21:20


113. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜中心にする。

2018/09/30(日) 22:22:23


116. 匿名@ガールズちゃんねる
こういう麺のセットに入っているつゆをあらかじめ少しよけておいて、出汁巻や親子丼を作るときに使ってる
麺の方だけど元々つゆは濃い目なので水を足して問題ない



2018/09/30(日) 22:37:10


122. 匿名@ガールズちゃんねる
一人暮らしだとしても、レタス、キャベツや
白菜は1玉買いをお勧めします。

芯に3ヶ所ほど爪楊枝を刺すと、鮮度が
2~3週間もつので、食べきれます!
no title


2018/09/30(日) 22:45:13


124. 匿名@ガールズちゃんねる
家族がいない独り身だったら、夕御飯と休日の食事はご飯と納豆の質素な食事だけど、快便と風邪などの体調不良になることがないので一石二鳥。どうしても飽きた時は味付け海苔やインスタントの味噌汁を一品つけ加えます。

2018/09/30(日) 22:48:19


126. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒー好きな私、以前はコンビニのコーヒーを買ってスタバ行くなんてお金の無駄ーコンビニ安いし最高!って思っていた。
今は、コーヒーの粉を買って、フィルターで濾して飲んでいる。500円くらいのやつ、40杯は余裕で飲める。コンビニ最高ーと思ってた私バカだよ

2018/09/30(日) 22:53:41


130. 匿名@ガールズちゃんねる
献立を決めて料理をローテーションする
10品ぐらいレパートリー作れば飽きない
ローテーションにすれば買いすぎる事は無いし結構節約になる
肉は安い日にたくさん買って小分けにして冷凍すると使う時楽

2018/09/30(日) 23:26:24


132. 匿名@ガールズちゃんねる
おばあちゃんが昔やってたんですが
肉じゃが+じゃが芋と人参の皮できんぴらごぼう
ごみも減り1品増えるので私は好き

あと貧乏な時 お粥にしてお米をもたせてた

ひじきとかまとめて作って冷凍庫
時間と光熱費少しは浮くかな?

かさましに
えのき みじん切りハンバーグに
おから ナゲット
厚揚げ 八宝菜とか中華にあう
油あげ しょうが焼き

2018/09/30(日) 23:42:07


134. 匿名@ガールズちゃんねる
いま仕事のお弁当おにぎり2個にタンブラー持ってってる
同じのコンビニで買うとしたら350円~450円くらいだし半分くらいは削れてると思う。

2018/09/30(日) 23:50:01


137. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子を買わないことで月3000円節約できた
高級目な肉しか買わないかわりに、牛と豚はほぼ食べない
グルテンフリーにすると小麦粉ダメだからお金かかるんだけど、代わりに、一日の米も合計茶わん大盛一杯位に減らす(それでも小麦系より高いと思うけど)

節約より健康

2018/10/01(月) 04:03:06


編集元: 【食費】節約術教えてください

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